Frauen Boxen
Boxtraining speziell für Frauen – trainiere Technik, Ausdauer und Selbstverteidigung in einer motivierenden Atmosphäre. Keine Vorkenntnisse nötig, unsere Trainerinnen begleiten dich Schritt für Schritt.
Frauen Boxen
Unser Frauen-Boxkurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. In einer motivierenden Atmosphäre trainierst du Technik, Ausdauer und Selbstverteidigung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – unsere Trainerinnen begleiten dich Schritt für Schritt und sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst und Fortschritte machst. Das Training kombiniert klassische Boxtechnik mit Konditionsübungen und Selbstverteidigungselementen. Du lernst, dich zu bewegen, Schläge gezielt zu setzen und dich zu verteidigen. Nebenbei baust du Kraft auf, verbrennst Kalorien und bekommst den Kopf frei. Unsere Frauen-Kurse bieten einen geschützten Raum, in dem du ohne Druck trainieren und wachsen kannst.
- Speziell für Frauen
- Selbstverteidigung
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Motivierende Atmosphäre
Das sagen unsere Teilnehmer
LMLisa M.
Endlich ein Boxkurs, in dem ich mich als Frau rundum wohlfühle. Die Atmosphäre ist super und die Trainerinnen gehen auf jede einzelne ein.
SBSarah B.
Ich wollte schon immer Boxen lernen, hatte aber Hemmungen. Beim Frauen Boxen bei IBRA habe ich mich vom ersten Tag an willkommen gefühlt.
JFJulia F.
Das Training ist der perfekte Ausgleich zu meinem Bürojob. Ich bin fitter, selbstbewusster und voller Energie. Jede Frau sollte das ausprobieren!
Häufige Fragen
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Ja, der Frauen-Boxkurs ist ausschließlich für Frauen. So schaffen wir eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und ohne Hemmungen trainieren können.
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Nein, überhaupt nicht. Die meisten Teilnehmerinnen starten ohne jegliche Boxerfahrung. Unsere Trainerinnen begleiten dich Schritt für Schritt.
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Nein, es gibt kein Sparring im Frauen-Boxkurs. Der Fokus liegt auf Technik, Fitness und Selbstverteidigungstechniken – alles in einer sicheren und kontrollierten Umgebung.
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Sportkleidung, Hallenschuhe und eine Trinkflasche. Boxhandschuhe und Bandagen stellen wir gerne für das Probetraining zur Verfügung.
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